Chcesz umilić sobie długi jesienny wieczór? Lubisz herbatę i potrzebujesz rozgrzania? Sprawdź przepis na rozgrzewającą herbatę z dodatkami.

Gorąca herbata na jesienno-zimowe wieczory

Jesień i zima to pory roku najbardziej sprzyjające przeziębieniom. Obniżona odporność, mroźny wiatr, niska temperatura sprawiają, że w tym okresie należy szczególnie dbać o swoje zdrowie i rozgrzewać swój organizm. Jednym ze sposobów jest kubek gorącego napoju. Jeśli lubisz czarną herbatę, na okres jesienno-zimowy, możesz wzbogacić ją składnikami, które skutecznie podwyższą temperaturę Twojego ciała.

Cytrusy – moc witamin i aromatu

Czarna herbata doskonale komponuje się z cytrusami. Wyjątkowy smak i aromat herbaty z cytryną to nie jedyne jej zalety. Cytryna zawiera witaminę C, która wzmocni odporność Twojego organizmu i uzupełni jego niedobory. Do swojej rozgrzewającej herbaty możesz dodać plasterek bądź użyć skórki w formie wysuszonej. Przed wkrojeniem owocu do herbaty należy go umyć i wyparzyć.

Herbata z imbirem na przeziębienie

Jeżeli chcesz ustrzec się przed przeziębieniem, nie zapomnij o imbirze. Ta przyprawa skutecznie rozgrzeje Twój organizm. Dodatkowo doskonale wpłynie na trawienie i zadziała przeciwzapalnie. Rozgrzewająca herbata z imbirem wzmocni Twoją odporność i pozwoli obronić przed przeziębieniem.

Przepis na rozgrzewającą czarną herbatę

Do przygotowania niezwykle aromatycznej i rozgrzewającej herbaty potrzebujesz:

  • czarnej herbaty,
  • imbiru,
  • plasterek cytryny,
  • plasterek pomarańczy,
  • laski cynamonu,
  • 2 -3 goździki,
  • opcjonalnie: żurawina, suszone jabłko, rodzynki, jagody goji, miód.

Czarną herbatę zalej wrzątkiem i parz pod przykryciem około 5 minut. Ważne, żeby czarna herbata była mocna. Następnie zetrzyj imbir na tarce bądź rozdrobnij w moździerzu i dodaj do herbaty. Wybierz z listy powyżej składniki według uznania i dodaj do herbaty. Możesz dowolnie je łączyć i eksperymentować ze smakiem i aromatem, by znaleźć ten najbardziej odpowiedni.

Smacznego!

Zostaw odpowiedź

Twój e-mail nie zostanie opublikowany