Kuchnia azjatycka jest odżywcza, przepyszna i prosta w przygotowaniu, mimo liczebności składników. Wystarczy tylko podsmażyć mięso w marynacie, ugotować makaron (użyliśmy wersji Zero), dodać warzywa z orzeszkami ziemnymi oraz dressingu.

Czym są skurcze mięśni? Niejednokrotnie zdarzyło Ci się, że nagle w najmniej oczekiwanym momencie dopadł Cię nieprzyjemny skurcz mięśni. Niezależnie od okoliczności, ból spowodowany skurczem może być uciążliwy i męczący.

Pompki to podstawowe ćwiczenia, które większość osób zna z zajęć WF w szkole. Są popularne nie tylko wśród fanów kalisteniki i osób, które trenują z masą własną, ale także wśród

Zapotrzebowanie kaloryczne, czyli co odróżnia podstawową przemianę materii od całkowitej… Wiele artykułów na naszym blogu wielokrotnie podkreślało, że zdrowa dieta powinna być odpowiednio zbilansowana energetycznie. Ciało potrzebuje energii zarówno do

Filmy dokumentalne o żywności i zdrowiu cieszą się obecnie dużą popularnością, a platformy streamingowe jak Netflix oferują wiele produkcji, które rzucają światło na tematy związane z odżywianiem. Te produkcje są